Jeg er for nyligt begyndt på et storstilet træningsprogram, hvor jeg løber, cykler og svømmer 4-5 gange om ugen plus at jeg hver aften træner ca. 1.5 time. Det er et hårdt program som jeg er begyndt på, fordi jeg synes at jeg trængte til at få mere gang i min dovne krop.
Det sjove ved denne ændring er at jeg nu allerede efter 5 uger kan mærke en markant forskel på mit liv. Jeg har mere energi, jeg er mere aktiv på de excel kurser jeg holder og ikke mindst så er der sket det “negative” at jeg skal bevæge mig dagligt for ellers så bliver jeg sur og tvær. Det har jeg aldrig tænkt over før – men det giver selvfølgelig god mening for nu efter 5 uger er kroppen vænnet til at den skal bevæge sig.
Så kroppen bliver altså vænnet til det allerede efter 5 uger – men der er ingen tvivl om at hjernen den skal bruge mindst 5 uger endnu. Min hjerne den er stadigvæk voldsom doven og hvergang jeg skal ud og træne så skal jeg huske mig selv på det mantra der hedder “Jeg gider ikke og derfor skal jeg gøre det”. Det er et mantra jeg lærte allerede fra den første dag og det virker på mig.
Der er ingen tvivl om jeg er træt og udkørt om aftenen efter mit program, men jeg nyder det hele vejen igennem. Specielt når jeg skal planlægge ruter som jeg gør med iform.dk her kan jeg sidde og tegne større ruter. Hvis jeg bruger nogle af de andre programmer på nettet så kan jeg se om der er nogle i nabolaget der også løber eller cykler på de samme ruter.
