Kender du det med, at du lige pludselig bliver ramt af den ondeste samvittighed over, at du ikke spiser sundt nok? Eller passer godt nok på dig selv i det hele taget? Jeg bliver af og til ramt af det, og så er det, at jeg går shop amok i helsekost og übersunde produkter.
Vitaminer og mineraler
Mange af so er jo flasket op med, at vi ska have vitaminer og mineraler nok – og at vi faktisk bør have et mindre batteri af den slags piller i skabet. Og hvis man ikke sørger for en varieret og ordentlig kost, er det faktisk heller ikke nogen dårlig ide at tage vitaminer i pilleform sammen med kosten.
Fiskeolie
De der Omega 3 fedtsyrer og andre gode sager i fisk – hvem kan sige, at de får nok af dem? Her i Danmark har vi hav på næsten alle sider og masser af fisk – men alligevel er vi mange, der ikke får spist den mængde fisk, vi faktisk burde. Og så er et tilskud af fiskeolie faktisk slet ikke nogen tosset ide.
Jo – sundhed er blevet en vigtig ting i det moderne samfund. Og en stor industri. Ofte er det svært at gennemskue, om det ene eller det andet er det rigtige at spise. Lidt ligesom med alle de der slankekure. Alle drømmer jo om den nemmeste slankekur, men findes den mon?
